상동요가

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작성자소설을써라 조회 2회 작성일 2021-04-07 23:02:36 댓글 0

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[서리요가] 초보자도 할 수있는 24분 요가 / 모닝요가, 자기전요가

나마스떼 오늘은 월요일에 약간 힘들게 한 대신 지치는 수요일이니까, 편안하게 할 수있는 요가입니다.
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초보자도 충분히 할 수있는 동작들로 구성되어있으니 내 몸에 맞는 가동범위로 움직임 가져가면 좋을거에요.
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오늘도 다치지 않게, 재밌는 수련하세요

#요가 #홈요가 #아침요가 #자기전요가

케어링 테라피요가,복부근력, 무릎근력강화, 골반교정, Care Ring Therapy yoga, Do Yoga With Florence

#케어링테라피요가#엠제이요가팰리스#매탄동요가
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안전하게 요가자세 완성하기 / 상체스트레칭 / 어깨·가슴 열기 / 안전하게 요가자세 완성하기 /

3월은 정교한 피크포즈 완성에 도전합니다!
댓글로 열심히 요가 일지를 달아주시면
제가 열심히 답변 드리도록 하겠습니다.❣️

늘 함께 해주셔서 감사합니다
나마스테.

#황아영​ #피크포즈​ #누운활자세​ #요가수련​ #YOGA​
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